miércoles, 4 de julio de 2012

Prat per equips, Half Challenge i Balaguer!

Moltes coses han passat des de la última actualització del blog ara fa 2 mesos, així que ara en faré un breu resum per posar-ho tot al dia, que no és poc... jeje

Des de l´’últim triatló que vaig actualitzar, el passat triatló B de Banyoles he competit en 3 més. Anem per ordre...

Triatló per equips del Prat (5.5.12)


Teníem posades moltes il•lusions amb l’equip que havíem format (Isra, Alex, David, Marc, Octavi i jo), on l’equip era equilibrat en tots els sectors però donat a diversos motius no varem poder fer el resultat esperat.

Els motius principals varen ser l’estat de la mar, el fet de sortir dels últims i xupar-nos literalment un vendaval que va pujar al migdia, i la meva caiguda a la 1era volta de ciclisme on varem perdre uns 30 segons o 1 minut. Vaig acabar la cursa amb cremades i amb molèsties, però només parar a l’arribada era incapaç de moure la cama pel fort dolor a la regió engonal...
Dia segúent a la caiguda

Les conseqüències varen ser 2 setmanes sense nedar, i 3 sense ciclisme i córrer per culpa d’un impacte entre el cap del fèmur i l’acetàbul del maluc que m’impossibilitava el fer elevacions de la cama per impotència funcional. Resultat, no poder acabar el Half Challenge de Barcelona on tenia dipositades les confiances en fer un últim podi aquest any, any que s’acaba el meu grup d’edat actual de 25-29.
1er dia de rodet postcaiguda a les 2 setmanes


Half Challenge Barcelona (27.5.12)

Com he dit, retirada al km 10 de la cursa a peu per falta d’entrenament i no voler arriscar a córrer malament i lesionar-me de nou (ja no tenia molèsties al maluc).

La natació la vaig fer al meu nivell, el ciclisme també, però al baixar de la bici i començar a córrer només vaig aguantar 6km a 4’ el km, i quan vaig veure que els parcials ja pujaven per sobre els 5’ vaig decidir no forçar ja que anava molt incòmode i les cames com a dos pals. En aquell moment anava 2on del meu grup d’edat, una llàstima, però l’objectiu és Roth.

Half Balaguer (17.6.12)

Suant de valent!
Literalment, com el titulen aquest triatló, un infern! 35ºC durant tota la cursa dona moltes anècdotes, i la més sorprenent, tenir que posar peu a terra a 2 avituallaments per omplir bidó! Vaig beure 6 bidons d’aigua en 90km...increïble.

Les sensacions varen ser molt bones a pesar de les temperatures. Vaig sortir 4art de l’aigua, i vaig arribar amb el 12è millor parcial en el sector ciclista. El córrer ja no me vaig trobar tant bé, però per sort no era l’únic. Mai havia vist tanta gent en un triatló half caminant, estirant a terra, etc. semblava més un IM que no un half, impressionant. Els ritmes de la gent eren lents, com el meu... vaig córrer la mitja marató en 1h42’ quan últimament estava fent per sota de 1h30’ els últims triatlons MD.

2on per equips a Balaguer
Vaig arribar el 13è de la general i varem pujar a podi com a 2ons per equips gràcies al Ramon Zapata i l’Alex Carreras.

Challenge Roth

Aquest diumenge competeixo al gran objectiu de la temporada on l’objectiu somiat i pel qual he entrenat és fer sub10h. Tot allò que està sota les meves mans, és a dir, els entrenaments, nutrició, etc. durant tot aquest temps està fet i m’hauria de permetre aconseguir-ho, però no sense patir fins l’últim moment, ja que m’ho jugaré a la marató, el meu punt feble.

L’objectiu és fer la marató en 3h30’, on tinguent en conta que només que marqui els mateixos parcials que en el meu 1er IM em permet baixar de les 10h (59’ nadant i 5h17’ en bici), però en una marató de IM pots passar de fer la teva millor en 3h20’ a la teva pitjor de 4h i per tant, tocarà patir. Espero en la pròxima actualització poder escriure que sóc sub10.

El que estic segur és que disfrutaré de l’ambient espectacular d’aquet triatló! La feina està feta!