domingo, 4 de diciembre de 2011

Final de l'Hivernal de Natació

Aquesta setmana em acabat amb l'hivernal de natació que el nostre entrenador, Joan Monguillot, ens havia preparat. Un hivernal consisteix en nadar, nadar i nadar. És el 1er cop que fem una cosa així i tant volum de natació per triatletes que no venim de la natació és un gran esforç, pel volum i per les hores que ens passem a l'aigua, però un gran moment de la temporada per centrar-te en aquell esport més tècnic com la natació i millorar.

De l'equip CE Picornell erem pocs els que feiem l'hivernal, ja que molts estaven de descans o amb altres objectius (maratons, raids, curses,etc.) formant com a cosenqüència un grupet reduït però fort per entrenar i poder aprofitar per entrenar amb l'entrenador, que provoca que donis un plus més per poder seguir-lo i millorar, i entretots apretar les dents. Donar l'enhorabona a tots els companys que ho hem aconseguit i ho hem fet, on segur que de cara a l'entrant temporada ens haurà donat un plus.    


El resultat a nivell personal a hores d'ara és inmillorable, superant marques personals en 800m (11'07), 400m (5'17) i 100m (1'08), i superant un volum total en 7 setmanes de 116.000m, superant 1/3 part de tots els km que vaig fer la temporada passada en gairebé 2 mesos.

Com és lógic ara vindrà un descans reduint el nombre de metres de natació i centrar els entrenaments en totes tres disciplines per igual.



The show must go on!!!!